繼長沙站解鎖湘菜“辣與鮮”的食養(yǎng)哲學(xué)后，由中國勁酒獨家冠名的愛奇藝自制微綜藝節(jié)目《食養(yǎng)江湖》·福州站于10月22日如約上新（每周三、周四更新），第二站將鏡頭對準(zhǔn)“有福之州”，以“尋閩味——撈化中的‘食養(yǎng)之鮮’”為主題，開啟一場與湘菜熱辣截然不同的“鮮養(yǎng)”之旅，發(fā)起人劉奕君帶領(lǐng)新成員陸虎、李川、肉食動物，深入福州的街巷與特色餐館，挖掘閩味“以鮮為養(yǎng)”的核心密碼，不僅為觀眾帶來一場“好吃又懂養(yǎng)”的尋鮮之旅，更解鎖了“鮮養(yǎng)美食+溫和滋補”的生活新范式。

區(qū)別于長沙站“辣椒挑戰(zhàn)”的熱辣模式，福州站以“非遺小吃體驗+方言采購挑戰(zhàn)+定制化食補”為核心，聚焦“鮮”的深度解讀，打造差異化內(nèi)容亮點。一眾嘉賓漫步三坊七巷、穿梭海鮮市場、駐足老字號食肆，在煙火氣中挖掘福州“湯水養(yǎng)人、原汁原味”的食養(yǎng)觀，而獨家冠名方中國勁酒，則以“食養(yǎng)搭子”的身份，貼合閩味“鮮而寒涼”的特性，傳遞“精準(zhǔn)滋養(yǎng)、溫和護養(yǎng)”的理念，為這場尋鮮之旅增添健康底色。

三坊七巷的青石板路，藏著福州鮮養(yǎng)的第一道密碼。剛走進古巷，一碗冒著熱氣的花生湯便吸引了尋味食養(yǎng)團的目光。軟糯的花生仁裹著清甜的湯汁，是福建人的“救星”，含鐵量非常高，對發(fā)質(zhì)、氣色都有提升。隨后的永和魚丸更讓人垂涎，魚丸外皮Q彈，包裹著鮮香的肉餡，海陸食材搭配，不僅實現(xiàn)了蛋白質(zhì)的互補與營養(yǎng)加成，更帶來了層次豐富的口感，香醇不膩，劉奕君嘗后忍不住感慨。挑戰(zhàn)性十足的同利肉燕捶打環(huán)節(jié)，讓食養(yǎng)團成員們沉浸其中。他們認(rèn)真捶打，在一錘一搗間，親身感悟著這項古老工藝?yán)锾N含的食養(yǎng)智慧。老師傅笑著揭秘：“反復(fù)捶打能讓肉纖維變細(xì)，不僅口感更嫩，營養(yǎng)也更好吸收，一碗肉燕湯，既是美味也是食養(yǎng)?！?/p>

若說坊巷小吃是日常鮮養(yǎng)，那購買海鮮食材的“閩語解密”挑戰(zhàn)，便是讀懂福州“鮮之根源”的關(guān)鍵。老師傅一開口就讓嘉賓們犯了難，“索班力（石斑魚）、嚀哪（明蝦）、筍停（蟶子）”的發(fā)音如同“加密指令”。劉奕君組靠模仿口音，陸虎組則用拼音筆記反復(fù)揣摩，在海鮮攤老板的耐心指引下，終于掌握了挑選鮮貨的技巧。這場充滿趣味的采購之旅，讓嘉賓們深刻體會到：福州的“鮮”養(yǎng)，始于對食材本真的堅守。

榮記撈化店的體驗，將“鮮”與“養(yǎng)”的融合推向極致。福州的撈化三要素：米粉、湯頭、配料，撈化食材種類非常多，我們吃的時候，不同體質(zhì)的人吃是有講究的。比如說健身的人，那就可以選高蛋白的、高能量的，這些湯頭能夠迅速補充你的體能，比如老年人的體質(zhì)，吃的量要少，食少不宜多。一碗撈化，里面竟還藏在“因人而異、因人而食”的智慧傳承，也是“食養(yǎng)就在日?！钡木呦蠡w現(xiàn)。

山海南筵的閩菜盛宴，為福州站畫上圓滿句號。清蒸海鮮、高湯燉品擺滿餐桌，食養(yǎng)專家詳解：“閩菜講究‘以鮮為養(yǎng)，以食養(yǎng)鮮’，用極簡烹飪保留營養(yǎng)，湯品清潤養(yǎng)脾胃?！薄昂ｕr偏寒涼，配點養(yǎng)生酒剛好溫涼互補?！眲⑥染似鹁票?，觥籌交錯間，一口美食一口勁酒，不也是我們一種便捷的食養(yǎng)嗎。節(jié)目隨著嘉賓們撥通電話叮囑親友“好好吃飯”的一幕進入尾聲，但這種傳遞讓食養(yǎng)的溫暖跨越距離。

《食養(yǎng)江湖》傳遞的不僅是閩味的鮮美，更是“鮮養(yǎng)不分家”的生活哲學(xué)——食養(yǎng)不必復(fù)雜，新鮮的食材、精準(zhǔn)的搭配，再加上一杯懂你的勁酒，就能在日常三餐中收獲健康。

隨著福州站的播出，《食養(yǎng)江湖》的地域食養(yǎng)地圖不斷豐富。這檔節(jié)目不僅帶觀眾“云吃美食”，更致力于挖掘各地飲食文化中的養(yǎng)生智慧，讓“好好吃飯”成為最接地氣的養(yǎng)生方式。

每周三、周四，繼續(xù)鎖定中國勁酒獨家冠名的愛奇藝自制微綜藝《食養(yǎng)江湖》，跟隨劉奕君的尋味食養(yǎng)團，解鎖更多地域的食養(yǎng)密碼，讓中國勁酒陪伴你，在一餐一飯中收獲健康與美味。